CORSI
 

Aerobica

Cos’è?

Quando la danza contamina il fitness e lo rende più espressivo e motivante, senza perdere mai di vista gli obiettivi per restare in forma. Attività che migliora il tono muscolare generale, la resistenza e la coordinazione. Le lezioni prevedono nella parte centrale una coreografia e nella fase finale esercizi di tonificazione a terra e stretching muscolare.

Orari

Lunedì 18.15 – 19.00
Mercoledì 18.30 – 19.15

Insegnante

Cristina