Gravidanzando®

La gravidanza è un periodo magico per ogni donna, nella quale avvengono molti cambiamenti, soprattutto a livello fisico. È importante prendersi cura del proprio corpo in questi mesi e la danza in gravidanza è un ottimo mezzo per mantenersi in forma e per entrare in contatto con altre mamme in dolce attesa!

Benefici del corso Gravidanzando®:

• Miglioramento della capacità respiratoria e circolatoria
• Riduzione degli edemi su braccia e gambe
• Controllo del peso grazie all’attività aerobica
• Mantenimento del tono muscolare
• Produzione di endorfine, che contribuiscono al buonumore
• Mantenimento attivo del sistema nervoso

Partecipare al corso Gravidanzando® significa prendersi un momento per stare con se stesse e con il proprio bambino. Si affronterà la gravidanza con il sostegno di altre mamme e di un’insegnante certificata.

Le mamme possono iniziare il corso in qualsiasi periodo della gravidanza e proseguiranno finché vorranno. Il metodo Gravidanzando® accompagna le mamme per tutta la durata della gestazione.