Silat

Una disciplina che trae insegnamento direttamente dalla natura, nel Silat le principali tecniche di allenamento emulano i comportamenti di difesa e di combattimento del mondo animale. Questo corso è prettamente concentrato sull’insegnamento di una tecnica di difesa personale, unito alle basilari arti marziali studiate nel Sul Est Asiatico. Coordinazione, forza, potenza muscolare e controllo del proprio corpo nello spazio sono i principali fattori che si sviluppano in questa disciplina, senza tralasciare l’enorme dispendio calorico dovuto all’attività cardio: nel Silat si è sempre il movimento.

Martedì 20.00 – 22.00