CORSI
 

Calisthenics

Cos’è?

Il Calisthenics è l’attività che spezza gli schemi del tradizionale allenamento. Adatto a uomini e donne che vogliono sviluppare tonificazione, potenza muscolare, funzionalità e agilità corporea, questo corso non comporta l’utilizzo di macchine o attrezzi, ma prevede la corretta esecuzione di movimenti ed esercizi a corpo libero, che permettono di attivare sia la funzione aerobica sia quella anerobica, attraverso il rapido dispendio di calorie e lo scioglimento dei grassi.

Orari

Lunedì 20.15 – 21.15

Mercoledì 20.00 – 21.00

Insegnante