Calisthenics
Il Calisthenics è l’attività che spezza gli schemi del tradizionale allenamento. Adatto a uomini e donne che vogliono sviluppare tonificazione, potenza muscolare, funzionalità e agilità corporea, questo corso non comporta l’utilizzo di macchine o attrezzi, ma prevede la corretta esecuzione di movimenti ed esercizi a corpo libero, che permettono di attivare sia la funzione aerobica sia quella anerobica, attraverso il rapido dispendio di calorie e lo scioglimento dei grassi.
Insegnante
Davide
