Tai Chi Ch’uan
È il miglior approccio per chi vuole avvicinarsi alle arti marziali. Si può considerare a tutti gli effetti una ginnastica terapeutica nel vero senso della parola e da sempre fa parte della medicina cinese come pratica di lunga vita. Lo stile tradizionale composto da 108 tecniche si compone di esercizi lenti e precisi effettuati in meditazione dinamica, adatti per uomini e donne di qualsiasi età per mantenere il corpo agile e in salute. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l’armonia tra corpo, mente e spirito; praticato con costanza e consapevolezza, conduce ad un autentica trasformazione interiore.
